点进 OpenAI 帮助中心看完原文，我第一反应是：天塌了。我相信任何一个 ChatGPT 重度用户，看完都会跟我一个感觉。
OpenAI 凌晨悄悄更新了一篇帮助文档，没有发任何公告。大意就一句话：从 12 月开始，ChatGPT 和 Codex 共用额度。 Plus、Pro 用户在 ChatGPT 里聊天，和在 Codex 里写代码，扣的是同一个池子，而且统一按 Token 算。
ChatGPT 的聊天额度，再也不是近乎无限的了。
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OpenAI 帮助中心《了解 ChatGPT 和 Codex 的使用限制》：12 月起 Plus、Pro 和 Business 的使用额度在 ChatGPT 和 Codex 之间共享
支持支付宝和微信，为自己的账号升级 ChatGPT Plus/Pro
ChatGPT 和 Codex 共用额度是什么意思？
这篇帮助文档叫《了解 ChatGPT 和 Codex 的使用限制》，关键信息就这几条：
- 从 12 月开始，随着 Work 的智能体能力整合进 ChatGPT 主体验，Plus、Pro 和 Business 套餐的使用额度在 ChatGPT 和 Codex 之间共享。
- 用量统一按 Token 计算。选的模型越高级、思考越深、让它干的活越复杂，扣得越多。
- 即时聊天不消耗使用额度。
- 合并后的剩余用量和重置时间，在“设置 → 使用情况”里看。
- 用到上限后，可以等重置、升级套餐，或者购买额度继续用。
现在的规则是两个池子：普通聊天有自己的消息额度，Work 和 Codex 共用另一池，具体怎么算可以看 GPT-6 额度怎么算。12 月之后，这两个池子就合成一个了。
ChatGPT 即时聊天不计入共用额度
聊天模式里唯一的例外，是即时（Instant）聊天。就是那个最基础、基本不怎么思考的档位，不算进共享额度，还是可以无限、免费地用。
ChatGPT 思考强度选择“即时”档位，即时聊天不消耗共用额度
但用过的都知道，这个档位能给的基本只剩情绪价值了。准确性和智力上，跟开思考的模式差得实在太大。
一声长叹。
ChatGPT 聊天额度还是无限的吗？
11 月还是，12 月就不是了。除了即时聊天，开了思考的聊天都会开始消耗额度。
现在 ChatGPT 聊天和 Codex 的额度是分开的。对 Pro 会员来说，聊天额度几乎就是无限的。
我日常最喜欢的用法，就是开着 ChatGPT 聊天，把思考强度拉到“极高”，聊各种天马行空的想法和问题。
ChatGPT 聊天框思考强度设置为“极高”
极高思考强度下的聊天，在搜索和事实准确性上几乎无可匹敌，我基本把它当成事实核查器在用。最长的一次，我连续聊了七八个小时，一个对话聊到了上下文上限，都没触发过额度限制。为了提问方便，我甚至搞了个硬件按钮，不管手上在干什么，一拍就弹出 ChatGPT 的输入框。
一个月后，这种日子就没了。
Codex 现在大家已经用得很紧巴了，我基本两天就能把一管额度干空（各套餐 Codex 额度到底有多少，可以看 ChatGPT Codex 额度详解）。额度合并之后，聊天和写代码一起扣，Token 会掉得多快，我都不太敢想。
额度合并对 ChatGPT Plus 用户有什么影响？
这次最伤的其实是 Plus 用户。
以前 Plus 的 Codex 额度基本不够用，但好歹有近乎无限的聊天额度兜底。现在，这个也没了。
这两天社区里难受的人一大片。有个 Plus 用户直接跑到 Codex 的 GitHub 仓库提了个 issue，请 OpenAI 在 Plus 上保留独立的聊天和 Codex 额度。
GitHub issue #58530：请在 Plus 上保留独立的 ChatGPT 和 Codex 使用额度
X 上也有人说，Plus 唯一实打实的福利，就是几乎无限的聊天，现在也要被拿走了。
X 用户反馈：Plus 唯一的优势是几乎无限的聊天，即将被移除
剩下的评论，基本是骂声一片。还有人阴阳怪气地说，谢谢 OpenAI 送的“最棒”圣诞礼物。
X 用户对 ChatGPT 和 Codex 共用额度的吐槽
如果你本来就在纠结要不要从 Plus 升到 Pro，可以先看看 Plus 用户升级 Pro 100 怎么选，12 月之后这个问题只会更现实。
ChatGPT 额度计算：从按条数到按 Token
看到这个消息，我突然想起 2023 年 GPT-4 刚上线的日子。
那时候我们充着 20 刀的会员，享受的是 4 小时 100 条对话。后来砍到 4 小时 50 条，再后来变成 3 小时 25 条。
那会儿每问一个问题都要想清楚，Prompt 写得清清楚楚，不然浪费的就是一次宝贵的提问机会。
再后来，额度也不知道从什么时候起就感觉不到了。各家开始用聊天模式跑马圈地抢用户，ChatGPT 也做到了 12 亿的周活。
反观 Claude，2023 年推出 20 刀的 Pro 订阅时，用的就是 Token 机制，没有走 ChatGPT 那种按对话条数算的路子。2025 年 Claude Code 大爆发，Token 机制也顺势迁了过去。现在回头看，Claude 确实有先见之明。
2023 年 9 月 Anthropic 发布 Claude Pro，提供 5 倍用量
ChatGPT 到现在还是按条数算。比如 GPT-6 Pro，Agent 能力极强，聊天模式下可以用，但居然按条数限制：100 刀的会员每周 50 条，200 刀的会员每周 200 条（入口和额度细节见 GPT-6 Plus/Pro 开放说明）。
不管你让它跑 1 分钟的任务还是 5 小时的任务，都算一条。这跟现在整个 Agent 的额度体系，其实是格格不入的。
OpenAI 为什么要合并 ChatGPT 和 Codex 额度
模型越来越强，Agent 成了商业收入的主力。OpenAI 推出 Codex，终于从 Claude Code 手里抢回一批用户。用户越来越多，算力越来越贵，也越来越缺。
所以今年下半年，能明显感觉到 OpenAI 很拧巴。9 月底，OpenAI 的 Tibo 宣布新的 Pro 200 计划降到 10 倍，相当于 Codex 额度直接砍了一半。
Tibo 9 月 29 日推文：Plus 为 1X，Pro 100 为 5X，Pro 200 调整为 10X
估计是被骂得太狠，10 月 30 日又改口：所有 Pro 档位额度翻倍，Pro 200 也不降了（来龙去脉见 Pro 200 恢复 20x 的说明）。同一天他还发了一句：从 The Reset Company 毕业到 The Token Company。
Tibo 10 月 30 日推文：Pro 100/200/500 使用限额翻倍，不会降低 Pro 200 的使用限额
一顿虚空运营之后，这次终于对用户量最大的 Plus 和 Pro 聊天模式下手了。
这时候 OpenAI 猛然回头，可能才发现曾经引以为傲的 12 亿周活，好像成了累赘。毕竟 AI 还不是互联网，边际成本可不是 0。再加上明年 OpenAI 有 IPO 的预期，营收得做上去。
从商业角度，把 ChatGPT 和 Codex 额度合并，我都能理解。总归是要走到这一步的。
只是理解归理解，还是挺难受的。
ChatGPT 按 Token 计费为什么让人难受？
营销学里有个说法叫计价器效应：很多人宁愿多花钱包月，也不愿意按量付费，其中一个原因就是，看着计价器一下一下地跳，本身就让人用得很不爽。
以后每问一个问题，都得先想想这周还剩多少额度，那真的挺憋屈的。由俭入奢易，由奢入俭难。
这就像现在大家上网，几乎人人都是无限流量，随时随地想上就上。突然有一天告诉你，一个月后 Wi-Fi 没了，都得用手机流量。以前 199 一个月无限流量，现在价格不变，199 一个月 10G，你就省着用吧。
我小时候最早用手机上网，用的是山寨机，买了个 5 块钱 30M 的流量套餐。只能给自己规划一天用 1M，不然后面几天就没得用。那时候天天玩手机 QQ 家园，跟人玩纯文字游戏，图片都不敢开。
早年手机 QQ 纯文字游戏界面
一开图片流量必超，只有跟同学显摆的时候，我才敢点开图片……
再后来的事，大家都知道了。流量从一个要精打细算的东西，变成了没人在意的东西。
ChatGPT 的聊天，对我来说，就是那个不用看流量的不限量套餐。
11 月 30 号，刚好是 ChatGPT 的 4 岁生日。4 年前，它用一个聊天框，让无数普通人第一次跟 AI 说上了话。4 年后，ChatGPT 慢慢把舞台交给了 Codex，我们又回到了 2023 年用 GPT-4 时那种紧巴巴的日子。
我知道这不是结局。就像当年的流量，后来没人再算了，手机角落里那个监控流量的悬浮窗，也不知道哪天就被我们关掉了。
AI，也会有这么一天的。
ChatGPT 和 Codex 共用额度常见问题
ChatGPT 和 Codex 从什么时候开始共用额度？
按 OpenAI 帮助中心的说明，从 12 月开始。
哪些 ChatGPT 套餐会和 Codex 共用额度？
Plus、Pro 和 Business。这些套餐的 ChatGPT 聊天和 Codex 用量会扣同一个额度池。
ChatGPT 共用额度在哪里查看？
在 ChatGPT 的“设置 → 使用情况”里，可以看到合并后的剩余用量和重置时间。
ChatGPT 共用额度用完了怎么办？
可以等额度重置、升级套餐，或者购买额度继续用。临时只想问点简单问题，切到即时聊天不消耗额度。
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