相信大家今天已经感受过 GPT-5.6-Sol 了。如果只看狭义「写代码」的能力，我们可以认为 GPT-5.6-Sol 超过了 Fable 5。
不过，你很可能也听过这个故事的另一个版本：从今天凌晨开始，只要直接打开 GPT-5.6-Sol，把思考力度调到最右边的紫色，20x 的 Pro 账号也会在 30 分钟内用光 5 小时限额。
问题来了：不是号称 GPT-5.6-Sol 很便宜吗？单价确实没涨——Sol 和 5.5 同价，只有 Fable 5 的一半。那为什么烧 Token 这么快？
经过研究，我发现了三个原因。
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原因一：GPT-5.6-Sol 的输出本来就偏长
Sol 写代码非常严谨。同一批编码任务，Sol 的平均解法体积 26KB，Fable 5 只要 12.2KB 就能拿到接近的分数，而人类工程师的解法比 Sol 短 5 倍以上。差在哪？
Sol 喜欢写防御性代码——给不可能发生的情况写类型检查、层层包裹的错误处理、毫无必要的间接层、事无巨细的注释。
用过 GPT-5.5 的朋友对此应该不陌生。5.5 其实更夸张（平均 31KB），Sol 已经收敛了一些，但底色没变。别忘了，输出 Token 的单价是输入的 6 倍——它每多写一倍的字，你就多付一倍最贵的那种钱。
原因二：GPT-5.6-Sol 爱开 Subagent，成本变 n²
Sol 会非常激进地把任务拆给 Subagent。每个 Subagent 都是一个全新的上下文：动手之前，都有一笔省不掉的「重读上下文 + 重新推理」的固定开销。
任务越大，agent 越多、每个 agent 要读的东西也越多，两头相乘，成本变 n²。
更麻烦的是，开不开、开几个，是它自己决定的，你事前看不见——这就是「明明没多用，额度却没了」的体感来源。
如果你对 Subagent 的机制不太熟悉，可以先看看 Codex 额度详解与省流攻略，了解 5 小时窗口和额度消耗的基本逻辑。
原因三：Ultra 档位默认并行开 agent
GPT-5.6-Sol 的 Ultra 档位，对标的是 Claude Code 的 Dynamic Workflow。
Ultra 加的不是思考预算，是人头：官方发布页写它默认并行协调 4 个 agent，而 Codex 界面的提示更直白——「Ultra with up to 1000 agents can use your usage limits quickly」。它可以默默帮你开 agent，上限 1000 个。
用过 Claude Code 的朋友应该很熟悉：除非特殊任务，我们不会开着 Dynamic Workflow 干日常活。同样的纪律，原样搬到 Codex 就行。
Pro 用户对此尤其敏感——20x 的额度看起来多，但 Ultra 默认并行 4 个 agent，每个 agent 各自再拆 Subagent，5 小时限额半小时见底完全正常。想了解 Pro 两档额度的差异，可以参考 ChatGPT Pro 两档区别与升级攻略。
GPT-5.6-Sol Token 省流解决办法：在 AGENTS.md 加入两条规则
了解了 GPT-5.6-Sol Token 消耗过快的原因，解决办法其实很简单——在项目根目录的 AGENTS.md 中加入下面两条规则，就能把 n² 的成本压回线性。
规则一：禁止未经批准开启 Subagent
在 AGENTS.md 中加入以下内容：
## Subagent 使用规则
- 未经明确批准，禁止自行创建 Subagent
- 只有在用户主动要求时，才允许拆分任务给 Subagent
- 如果任务确实需要并行处理，先向用户说明计划，获得确认后再执行
写入这条规则后，GPT-5.6-Sol 就不会自作主张地拆任务了。只有你主动要求的时候，它才会启用 Subagent。这个方法立竿见影，能把 n² 的成本压回线性。
规则二：日常任务关闭 Ultra 档位
在 AGENTS.md 中加入以下内容：
## Ultra 档位使用规则
- 日常编码任务使用标准模式，禁止默认开启 Ultra
- Ultra 档位仅用于以下场景：多模块重构、并行测试与实现、大型项目迁移
- 使用 Ultra 前必须获得用户确认
日常编码用标准模式就够了。Ultra 留给真正需要并行处理的大型任务——比如一次性重构多个模块、同时跑测试和实现。
这两条规则配合使用，GPT-5.6-Sol 的 Token 消耗就能回到正常水平。
总结
GPT-5.6-Sol 单价没涨，涨的是它默认的干活方式。
- 输出冗长 → 多付 6 倍单价的钱
- Subagent 爆炸 → 成本变 n²
- Ultra 默认并行 → 额度被多个 agent 同时吃掉
在 AGENTS.md 中加入禁掉自动 Subagent、关掉 Ultra 这两条规则，GPT 还是那个又强又便宜的 GPT。
想了解更多 Codex 省流技巧，推荐阅读 Codex 额度详解与省流攻略。还没开通 Pro 的，可以通过 ChatGPT Pro 代充 快速升级。
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